2021-11-18 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我前几天在学校参加跑步运动,跑完后当时没什么不舒服的感觉,到了第二天早上起床后,就感觉浑身肌肉酸痛,走路腿
都疼,去卫生所检查,大夫说是运动引起的,让以后注意点,没什么大问题,真的好担心。
想得到怎样的帮助:运动后肌肉酸痛怎么快速恢复
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病情分析:
运动后出现了肌肉酸痛的话,要注意多休息,避免进行剧烈的运动,也可以对局部组织进行热敷,促进血液循环,也可以进行按摩或者针灸来缓解疼痛,如果疼痛难忍的话,也可以口服止痛药物。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,您这个是属于正常的生理反应。由于长时间没有运动,突然做运动导致乳酸增多而引起疼痛,一般休息几天就没什么事,因此,没必要去担心。以后多加强锻炼就好。