膝盖骨扭伤

病情分析：
从你描述的这种情况来看，考虑是意外扭伤后肌肉软组织损伤没有完全康复导致的感觉膝盖部位松松的有异响不适症状。

指导意见：
你的情况不要担心，可以口服三七伤药片同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免久站久走，避免剧烈运动很快就会康复的，祝你健康。

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，可注意按摩和热敷的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，可注意每天运动的，这样子的话可注意口服药物头孢克肟片和中药胖大海当茶饮得，这样子的话比较好的。