便秘已经成了习惯性的便秘

病情分析：
便秘不能主要靠药物治疗，应该靠调整饮食结构治疗一下。

指导意见：
多吃粗纤维蔬菜，水果，芹菜，菠菜，冬瓜。适当运动。不能喝酒，不能吃辛辣刺激食物

病情分析：
您好！根据您所描述的情况了解！您便秘是跟引起有关系的，不能经常吃药治疗的！可以去医院检查一下肠道！

指导意见：
建议您平常多喝水！不要吃辛辣刺激性食物！平常多吃些香蕉苹果等一些水果，吃药会引起耐药的！

病情分析：

你好，根据描述的情况，可能是由于饮食不规律，肠道功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便。
指导意见：
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，建议食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。