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最近一个星期老是半夜两点半醒

2017-04-16 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：最近一个星期老是半夜两点半醒，醒来翻个身又睡着了

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，睡眠质量不好引起的。

指导意见：
建议放松心情，睡前避免情绪激动，注意休息，不要太劳累，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，合理锻炼身体。

投诉 2017-04-16 22:59

其他答案 (1)

病情分析：
可能是睡眠环境的影响，睡觉姿势不舒服，使你最近老是半夜两点半醒，如果没有影响到正常的睡眠，希望你不要过分担心。

指导意见：
希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。业余时间经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。睡觉前可以洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。

投诉 追问 2017-04-16 21:50

2017-04-16患者追问

最近牙齿有点疼耳朵里面也一跳一跳的疼跳四五次就不跳了，有时候耳朵会隐隐约约的疼，去了医务室说是有点中耳炎已经吃过药了。会不会是耳朵引起的呢？

2017-04-16医生回复：

感谢你的再次咨询，也可能是耳朵疼引起半夜醒来，希望你放松心情，积极的配合治疗，早日恢复健康！

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