哪些食物里含维生素B和维生素E最多？

病情分析：
这是可能颈椎病，都是不要紧的，要注意及时休息保养为主，

指导意见：
你这个问题应该及时看医生指导，都是很重要，基本是可以继续颈椎牵引热敷按摩试试。

病情分析：
单纯你的描述考虑是需要了解维生素B还有维生素E高的食物，这个平时饮食就有的，

指导意见：
当然一般维生素B高是小米还有蔬菜，维生素E一般是芦荟，麻子油，芝麻油，单纯的颈椎不好你说的维生素BE不一定有效果，可以选择针灸康复理疗，

病情分析：
我爸颈椎不好，引起的最近开始耳鸣，应当多吃什么，他今年46岁了，颈椎疾病可以通过积极的治疗治愈的

指导意见：
颈椎需要完善影像学资料，做椎体触诊，并可以用手法矫正的，是可以治愈的

希望我的回答帮助到你

祝安康

病情分析：
一般新鲜肉类、蔬菜等含有较多的维生素B及维生素E。颈椎不好导致的耳鸣多为椎基底动脉痉挛所致，单纯补充维生素B或维生素E没有治疗作用。应考虑予药物治疗。

指导意见：
建议避免焦虑紧张情绪，注意避免长时间低头姿势，避免头颈部大幅度活动。同时可予尼莫地平、甲钴胺口服治疗。平时可多吃新鲜蔬菜、蔬果等。