人们生活中如何预防脱发？

病情分析：
在生活中预防脱发，保证充足的睡眠，加强锻炼身体，增强身体素质。

指导意见：
体内的气血充足，头发就不会掉咯。也不要过度劳累和过度焦虑，放松心情。保持身心愉快。

病情分析：

脱发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。
指导意见：
预防方法1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。