我是一个顽固体质的女生，我17岁，身高1
2017-04-17 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我是一个顽固体质的女生，我17岁，身高155，体重110，胖在肚子还有大腿，我被很多人嫌胖，我想问一下医生你我该这么瘦下去，帮帮我
免费咨询
满意答案
-
- 邹艳 医师
- 咨询：46661人
病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。不是一蹴而就的事情，要坚持。
投诉
追问 2017-04-17 20:14
2017-04-17患者追问
因为我身体不好，不适合跑步这些
2017-04-17医生回复：
您好，那就适当控制一下饮食比较好。
2017-04-17患者追问
我是早上吃少，父母早上得出去，我早上最近只吃半杯营养餐，还有一杯水，下午在外面吃，父母上下午都没空的，所以在学校吃，吃粿条伴花生酱，晚上是妈妈最有空的时间，所以她会煮的很多，当然我也会吃很多，吃两碗饭有时是一碗多，然后再喝碗汤，这样应该怎样控制，可以告诉我吗，我消化能力不好，所以肚子会很大，就像我老师的肚子一样，我老师是生完孩子的，所以我现在的肚子真的很像她，医生你帮帮我好吗
2017-04-18医生回复：
您好，根据您描述的情况考虑是饮食结构不合理导致的，一般来说早晨要多吃点，午餐吃饱就好，晚餐一定不能吃太好，容易发胖，还有久坐容易腹部囤积脂肪。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识