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我是一个顽固体质的人，17岁，身高155

2017-04-17 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我是一个顽固体质的人，17岁，身高155，体重110，吃过减肥茶，但没有用，反弹了，我想问问医生您，我该怎么办，我如果在这么胖下去，我真的不知道我能成什么样子了，棒棒我

满意答案

病情分析：
你好，首先没有什么顽固体质的说法。为什么减肥不成功反而容易长胖。主要是饮食没有控制好。加上运动缺乏造成的。

指导意见：
饮食没有控制好分为两种。一种就是真的吃的过多。很可能主食吃的不多。但是零食之类让热量过度了。一种就是刻意节食。节食会造成基础代谢下降、肌肉比例下降。以后更容易反弹。运动的话要注意不是靠走路之类简单的运动就可以减肥。

注意要减肥。请好好学习健身运动。加上注意饮食管理做好才行的。

投诉 追问 2017-04-17 20:53

2017-04-17患者追问

我是早上吃少，父母早上得出去，我早上最近只吃半杯营养餐，还有一杯水，下午在外面吃，父母上下午都没空的，所以在学校吃，吃粿条伴花生酱，晚上是妈妈最有空的时间，所以她会煮的很多，当然我也会吃很多，吃两碗饭有时是一碗多，然后再喝碗汤

其他答案 (1)

病情分析：
根据您说的、建议你日常生活中少吃油腻性食物、晚七点之后不吃饭、建议您和膳食纤维

指导意见：
根据您说的、建议你日常生活中少吃油腻性食物、晚七点之后不吃饭、建议您和膳食纤维

投诉 2017-04-17 21:44

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