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抻筋现在脚充血俩月了什么时候能好阿脚使劲好阿脚使劲动就疼

2017-04-18 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：抻筋现在脚充血俩月了什么时候能好阿脚使劲动就疼

满意答案

: 李芬芬药师; 咨询：7780人

病情分析：
足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，小腿肌肉抽筋脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用.

指导意见：
检查有无肌腱损伤，一般建议休息，局部热敷，服用活血止痛药物治疗。促进功能恢复而达到快速治愈目地。

投诉 2017-04-18 15:13