2017-04-18 8人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:老师我想减肥,我净身高167体重140年龄34
满意答案
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,如果是想瘦身,那么需要积极控制饮食,并适当运动来调节的。
指导意见:
就您的这种情况,可以选择多吃蔬菜,少吃高热量的饮食,配合适当运动,平时可以选择减肥茶来对症调理一下。
其他答案 (7)
病情分析:
这是要注意坚持锻炼的,基本要注意及时休息保养为主的啊,
指导意见:
你这个问题应该及时看医生指导克制饮食,尽量要注意继续配合对症治疗,坚持锻炼。
病情分析:
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理,而这种情况不是短期内能达到的
指导意见:
不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
病情分析:
你好,如果你想减肥的话,其实可以通过饮食还有运动来有效的减肥向您的体重是140,身高是167的,话属于一个,偏胖的状态,并不是很肥胖。
指导意见:
建议您最好遵循饮食的原则。就是早餐要吃好午餐要吃饱晚餐要少的原则,还有晚餐尽量吃吃青菜会比较好,每天坚持运动最起码半个小时以上。
病情分析:
从你的身高和体重看,你是有点偏胖,可以通过饮食和运动的方法来减肥,并要坚持持之以恒。
指导意见:
1,饮食上,每餐七分饱,不要吃或少吃高脂高糖食物,可以多吃点蔬菜水果;2,坚持运动,健身操、跑步、爬山等都可以。