每晚都要凌晨才能睡着总是浅睡眠。。

病情分析：
你好，你的情况来看凌晨才能睡着总是浅睡眠。你可能是心火旺引起。

指导意见：
我建议你到正规医院再做检查，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助到。

病情分析：

你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见：
建议你平时注意合理安排饮食起居，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，

指导意见：
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服安神补脑液