三年前干活把腰扭伤了

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，23岁，干活把腰扭伤了，一年比一年严重，今年更严重了，平卧硬板床，给予拔罐、理疗、针灸治疗，注意保暖，必要时口服舒尔芬止痛。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

病情分析：
你好，根据你当时叙述的情况一般是腰椎病变等引起的不适症状。

指导意见：
建议到医院找专科医生检查就诊。要多加休息，注意保暖，避免受寒，补充营养，避免劳累。祝康复。