左脚脚腕上部.脚后跟。

病情分析：
你好，根据你的情况分析。你这种情况有可能是过度劳累或者发力不对，引起的关节疼痛。

指导意见：
建议你这种情况，更应该注意休息，可以做一下冰敷消炎镇痛，过了24小时之后再做热敷和用一些活血的药酒推拿。

病情分析：
你好根据上述情况考虑需要卧床休息抬高下肢，然后后可以理疗

指导意见：
建议你需要及早到医院进行康复理疗，通过针灸按摩或者是正骨复位的方法进行治疗

病情分析：
这是身体缺乏微量元素后容易出现的这症状的，这需要补充微量元素的

指导意见：
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松，可以吃钙片调理下