2017-04-19 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:在不确定的时间内跑步100米和200米,怎么喝葡萄糖
满意答案
病情分析:
根据个人体质决定,可以在跑步前后喝,葡萄糖是补充能量的,影响不大。
指导意见:
葡萄糖是补充能量的,可以在跑步前喝也可以跑步结束喝,根据自己身体状况决定。
其他答案 (2)
病情分析:
你好这位朋友,根据你的情况描述分析,在不确定的时间内跑步100米和200米,关于喝葡萄糖的问题
指导意见:
综合以上所诉,跑这样的距离,所用能量少,没有必要喝葡萄糖吧,如果真的想喝,在跑大约半小时前喝就行
病情分析:
你好,根据你的情况分析。一般是在跑步前半个小时,喝点葡萄糖,可以避免出现低血糖的情况。
指导意见:
建议你运动的话,不要空腹,可以在运动前半个小时吃点葡萄糖,谁在运动之后及时补充水分和电解质,避免出现低血钾的情况