医生我自从知道了抑郁症后就害怕自己也得

病情分析：
你好，抑郁症的人都有一定的性格缺陷，它追求完美，责任心强，达不到内心的标准就自责。抑郁症有轻，重之分。轻者情绪低落，易哭。感情脆弱，重者想死，自杀。

指导意见：
你要把心态放好，不要接触了抑郁症这个病就整天总想着，不要把抑郁症的表现都往自己身上套。

病情分析：
根据你的描述，抑郁症是性格内向的人，不善言辞的人容易得。

指导意见：
一定要保持良好的心态，乐观的情绪，多开一些励志书籍，多和朋友聊聊天，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。