医生们好，我这个人特别容易紧张

病情分析：
看了你的叙述，遇事，与人容易出现紧张心慌，脸红，手抖，就是心里调理不好引起。

指导意见：
我建议平时多出去走走，多与朋友出去互动，旅游，遇事淡定，在生活中多历练自己，放松调理慢慢就能缓解症状

病情分析：
你好，你这种情况什么心理压力太大？精神高度紧张形成的

指导意见：
建议你放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的心情，注意休息，不要熬夜，可以多出去跟别人沟通，适当的进行一些体育锻炼