13岁女生来例假，应该:注意什么

病情分析：
你好，根据您的描述建议最好避免着凉，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物啊

指导意见：
注意好保暖的情况，尽量的多休息，避免过于劳累，规律的作息，就可以的啊，祝健康

病情分析：
你好，这个时期本身月经可能周期不规律，所以不爱焦虑，一般两道三年可以形成规律的周期。来月经期间要注意卫生

指导意见：
一：要注意勤换内裤，以及卫生巾。二：可以洗外阴，或淋雨，经期避免游泳，以及盆浴。三：避免辛辣生冷饮食。

病情分析：
您好，根据您的描述您的这种情况属于月经初潮，你不用紧张。

指导意见：
您好，根据您的这种情况建议您不要吃寒凉刺激的食物，注意腹部保暖。不要触碰凉水，注意经期卫生。