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你好我失眠一个月了每天睡觉5到6小时

2017-04-21 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：你好我失眠一个月了每天睡觉5到6小时

满意答案

病情分析：
你好，根据您所描述的情况分析。失眠一般是因为工作生活压力过大和某些疾病所致。

指导意见：
建议您要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，有助于调节睡眠质量的，或者服用安神补脑液，天王补心丸对症治疗。必要时去医院就诊，查找失眠的原因，积极治疗。

投诉 2017-04-21 08:25

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从您所说的这种情况来看，你睡眠时间过少

指导意见：
首先要放松自己，不要有压力，有规律的作息时间，不要晚睡，睡前可以喝点牛奶，听缓慢的音乐，不要做兴奋的事

投诉 2017-04-21 08:44

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

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