老是便秘怎么回事，怎样改善

病情分析：
你好，根据你的叙述，便秘的情况可以服用麻仁软胶囊或者复方芦荟胶囊治疗。

指导意见：
在治疗期间要注意多喝水，多食蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物。少食不易消化食物。

病情分析：

你好，根据描述的情况，可能是习惯性便秘，由于饮食不规律，肠道功能紊乱影响正常排便。
指导意见：
建议可以吃昌弘辣木籽调理肠道帮助排便，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅，孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。