每天晚上4、5点突然醒过来

病情分析：
你好，根据你所说的情况，对于这种过早的醒来而且是突然的，可能和你自己最近的心理压力过大有关，建议你平时一定要放松心情，保持情绪稳定，睡前可以喝杯热牛奶。

病情分析：
你好，请问还有其他什么不适感觉吗，平常工作生活劳累，压力大吗，有没有熬夜现象

指导意见：
你好。这种情况主要考虑精神过度紧张，劳累或者压力过大出现的，主要是睡眠质量不好，建议可吃点酸枣仁丸，避免熬夜

病情分析：

你这样的情况大多是由于神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，不及时调理，对身心健康是有很大的影响的。

指导意见：
饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，也是很有帮助的。