2017-04-21 5人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:男,16岁,怎么快速长高,还可以长高吗,平时应该注意什么
满意答案
病情分析:
你好,你还处在青春发育期,发育还没有完全结束,骨骼还没完全闭合,还可以长高。
指导意见:
骨骼的生长需要钙质和营养的吸收,要多吃点含钙的食物,也可以吃点钙片,还要经常做跳跃运动,打篮球,促进骨骼的增长。你有经常做什么运动?
我经常打乒乓球,因为不怎么高所以不会打篮球
你可以补充点钙片,然后经常多做跳跃的运动,如跳绳,跳高,会有利于你的骨骼增长。家里父母身高还高吗?
妈妈165左右,父亲170
那你父母的身高都有那么高,你还可以长高。
那大概要多久
其他答案 (4)
病情分析:
你可以通过x线来了解你的骨垢线是否已经愈合了,如果愈合的话长高的可能性不大。
指导意见:
如果我贡献没有愈合的话建议通过均衡饮食多晒太阳。充足的睡眠。多吃含钙量高的。以及多做跳绳打篮球等有助于增高身高的运动来改善自己的身高。
因为是住校,打篮球时间很少有没有一些小的动作或者习惯来帮助长高
病情分析:
你好,身高是由多种因素影响决定的,包括先天的遗传及后天的营养等
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,补充钙剂及维生素D,适度进行体育锻炼,最大限度的发挥身高潜能
因为是住校,打篮球时间很少有没有一些小的动作或者习惯来帮助长高
进行体育锻炼的方法很多。慢跑就很不错
病情分析:
你好,人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
指导意见:
建议你如果想长得高一点,可以从后天做起,平时多参加体育锻炼,加强钙的摄入,多晒太阳,就可以恢复身高发育。
饮食方面大概怎么做,因为住校条件有限
饮食方面首先你要保证每天都喝一杯纯奶,吃一个鸡蛋,然后就是多参加体育锻炼。
蒙牛的纯牛奶可以吗早晚都要吗
可以的,每天一包就可以
病情分析:
你好,儿童的身高主要与遗传因素有关,如果父母身材不高的话,那么孩子一般也不会太高大,也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食,多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补d补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素,如果生长激素缺乏需要用药补充