我昨天不小心柳到腰了

病情分析：
你好，腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。另外冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。

指导意见：
建议：轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医检查。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是腰肌急性拉伤造成的疼痛感。

指导意见：
可以口服腰痛宁胶囊和双氯芬酸钠缓释胶囊治疗。需要注意休息，有条件的话'最好卧床休息。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况主要是因为急性腰扭伤的原因。

指导意见：
这个恢复肯定是需要一个过程的，吃药就用止痛药治疗，也可以针灸推拿等，希望能给你帮助。