睡眠很浅，每天中午入睡很困难

病情分析：
你好，在那讲话可能是心里压力太大，精神高度紧张而形成的一种现象

指导意见：
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整自己的饮食结构，注意休息，不要熬夜。

病情分析：
根据您的这种情况，考虑是大脑皮层比较活跃，稍微有点动静就会醒来，别担心啊。

指导意见：
建议多锻炼身体，中午睡觉的时候尽量保持环境安静，尽量暗一点，把窗帘都拉上。祝您健康。通过自己的心里调节

病情分析：
你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见：
建议你平时注意合理安排饮食起居，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前喝西洋参可以安神，宁神帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。