肥胖，上年88斤，今年102斤

病情分析：
正常人体重为：女性标准体重=（身高cm-80）*70%，正负10%为正常体重。

指导意见：
减肥主要是通过控制饮食和运动来实现的，每日逐渐减少主食的量，平时晚上可以吃点黄瓜、西红柿，饭后半小时出去跑跑步，坚持下去，也可以针灸减肥

病情分析：
你好，具体是否肥胖还要结合你的身高来帮助判断更确定的。建议也不要追求过瘦的身材的

指导意见：
有赘肉较多要减肥的话请加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。健康的锻炼才有利减肥。不是说一天走多少步之类就行的