18岁男孩怎么瘦腿腿很粗，腿部有点结实

病情分析：
减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，及时补充各种维生素，少吃零食。

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，任何部位都一样

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

病情分析：
你好，看你所说就是肌肉型腿，想减肥有难度，可以通过锻炼调节体型。

指导意见：
可以对大腿多做按摩，敲两侧的胆经，平时可以像舞蹈演员那样压腿。对你是有一定帮助的。