2017-04-22 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:昨天中午献了血,今天晚上能慢跑嘛?身高158,体重120
满意答案
病情分析:
你好,根据你所说的情况分析,献血后,24小时内还是可以做些有氧运动的,慢跑还是可以的。
指导意见:
不过,不建议就是剧烈运动,注意休息即可,适当补充点营养物质,希望对你有帮助。
其他答案 (3)
病情分析:
目前如果处于减肥阶段,中午鲜血以后还是建议近期一定,要适度休息,适当地运动,建议合理,控制三餐。近期可以适当的喝一些汤类,有注意调理身体。少吃甜品饮料油炸食品!
病情分析:
您好,据您所述的献血后只要机体没有心率加快,乏力等体征,适当的运动有利于提高身体的携氧能力,恢复体能。
指导意见:
建议您衣着舒适运动,减少胳膊的重心向下运动,预防穿刺处的水肿,三日内创口处不要见水。
病情分析:
您好,这位朋友,通过您的描述您的这种情况,建议您近期三到五天,不要剧烈活动。
指导意见:
平时的饮食一定不要吃油腻的食物不要熬夜,要多喝水,活动量尽量不要太大。