动感单车骑了20分钟后

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合核磁共振检查来确诊治疗

指导意见：
近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷劳累

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这种情况要考虑有滑囊炎的可能。

指导意见：
根据你说的情况这种情况，首先建议你先去医院骨科检查一下。另外也可以用一点活血止痛的药膏外贴，然后用热水袋热敷。