怎样才能忘掉让自己伤心的事

病情分析：
这需要调理好心情，不要紧张劳累熬夜。不要想太多的，多交流

指导意见：
平时注意多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水。好好注意休息有利于健康

病情分析：
你好！一般情况下，想忘掉自己伤心的事，时间是最好的良药。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，建议你平时尽量使自己不闲下来，多干一些有益的事，以后随着时间的推移，慢慢就会把伤心的事忘掉了。