首页医生我的

怎么样才能减肥啊，我不爱运动

2017-04-22 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：怎么样才能减肥啊，我不爱运动，总也爱睡觉怎么办

满意答案

病情分析：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以的。

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

投诉 2017-04-22 23:13

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你的病情分析是过度饮食引起来身体肥胖的症状表现。

指导意见：
建议最好注意身体，以清淡食物为主，多吃新鲜的蔬菜，不要吃高糖，好脂肪的食物，睡前两小时禁止吃任何食物，必须适当的运动才可以

投诉 2017-04-22 23:31

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消