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我是一名中学生，因为又矮又胖

2017-04-23 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我是一名中学生，因为又矮又胖，所以经常被人嘲笑

满意答案

: 袁婧护师; 咨询：12923人

病情分析：
你好，如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.

指导意见：
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.

投诉 追问 2017-04-23 14:24

2017-04-23患者追问

这个道理，我虽然懂，但是我已经18岁了，确只有1米3，1米4都没有