2017-04-23 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:自己也不胖,小腿看着与整体不搭,感觉小腿后面有点突出,该怎么瘦啊
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,然后进行腿部拉伸和按摩,保持合理的作息,不要熬夜。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你体重不胖感觉小腿与整体不搭,小腿后面有点突出,正常的小腿后面都有一点突出,不要担心的。
指导意见:
可以采取快走慢跑,也可以骑自行车有利于锻炼小腿肌肉,合理营养,坚持锻炼,祝你健康生活!