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我每次跑步，两圈跑不下来

2017-04-24 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我每次跑步，两圈跑不下来，该怎么办呢？？？

满意答案

病情分析：
你好这种情况可能你平时体质比较差比较瘦弱啊这种情况如果不能坚持那就采用慢走的形式

指导意见：
锻炼身体一定要采用适合自己的方式你这种情况可以多走路的形式来锻炼身体多走路对心脏和全身是有好处的

投诉 2017-04-24 07:56

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况说明你平时锻炼少缺乏运动，所以会两圈跑不下来。

指导意见：
你需要坚持运动每天晨跑，锻炼上一段时间以后运动量就可以跟上了，同时也可以做做别的运动比如说跳跳绳。

投诉 2017-04-24 09:14

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