脑袋迷糊。记不住事，睡眠少

病情分析：
你好：你说的情况结合你的年龄，你应该是出现更年期的症状了，其实你也不用担心，放松心情，凡事想开点，自我调节，这些症状都是暂时的，心态调整好了，很快会过去的。

指导意见：
建议：合理饮食，适量有氧运动，多与亲人朋友交流沟通，放松心情，调节情绪，必要时服用药物辅助治疗。

病情分析：
你好这种情况由于长期的心理压力过于大，精神高度紧张而形成的

指导意见：
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整自己的饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保证充足的睡眠