脑袋迷糊，睡眠质量不好

病情分析：
您好！根据您描述的情况，您这些症状都是和休息不好，睡眠不足有关系的。

指导意见：
建议您调节自己的，精神状态，保证充足睡眠，可以睡前散步，泡脚，也可以口服安神补脑液治疗。

病情分析：
您的情况可能还是神经衰弱引起的症状，与您近期的饮食和生活习惯有关系的

指导意见：
您还是需要根据自身的情况做调整的，注意补气血和蛋白质，多饮水，适当运动，不能熬夜的。

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等原因引起的

指导意见：
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉，

病情分析：
你现在的状态不是问题，而是你太关注自己的这些症状是个问题，当你把精力用在这个里面，那么你是不是就会逃避现实中的问题和压力呢？建议多做自我反思，努力提升自己，找到自己感兴趣的事情，充实自己。