我是脾虚，导致我体内湿气太重

病情分析：
您好，根据您的描述，可以口服一些健脾除湿的药物，如参苓白术散，健脾丸（按说明书服用）等，平素饮食易清淡，少食肥甘厚味，辛辣刺激之品。

病情分析：
根据您描述这个情况，考虑可能是脾虚，可以采取，中医中成药进行调理。

指导意见：
可以考虑服用人参健脾丸或者归脾丸等进行调理。平时多吃一些粗粮，以及，新鲜的蔬菜，避免冷食甜食摄入

病情分析：
那你吃中成药“六君子丸”治疗吧，平时饮食上少吃油腻性食物，

指导意见：
平时可以喝薏米山药粥也是可以去湿的，适当吃点辣椒也是可以去掉身上湿气的。

病情分析：
脾虚导致水液代谢紊乱，引起湿气过盛，轻者可以吃健脾丸，参苓白术散等，如果效果不好，可以用中药辨证治疗，效果快