这两天经期期间包括过后

病情分析：
你好根据你描述的情况，主要是因为肾虚引起的手脚冰凉和出虚汗，严重会引起月经不调

指导意见：
建议：平时注意饮食起居规律，少熬夜多吃温性食物月经期间禁用凉水洗漱就，少吃生冷辛辣食物

病情分析：
你好，根据你的情况，一般经期是身体免疫力最差的时候。因出血量会导致。

指导意见：
多注意保暖，多休息。合理营养饮食搭配，多喝些红糖水，吃些红枣，少食辛辣食刺激性食物和凉性食物。