心里一阵阵紧张，2009年曾经患过焦虑证

病情分析：
你好，你是感觉一阵阵紧张，难受，曾于2009年患过焦虑症。

指导意见：
综上所述，仍考虑为焦虑状态，可能是病情复发，建议你到心理科就医，详细检查后，给予调节焦虑药物治疗。

病情分析：
你好，您这种情况是由于心理压力过于大，长情的精神处于高度的紧张状态而形成的

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，