我的小腿肚有很大的肌肉

病情分析：
您现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的，适量的运动会有改善的

指导意见：
建议您在以后的生活中，每天可以早起跑跑步，跳跳绳等，坚持运动20分钟，工作学习一段时间起身走动一下，适当的控制一下饮食，不要吃油腻的食物

病情分析：
你好建议平常多参加体育锻炼，每天坚持慢跑半个小时以上，慢慢的肌肉就会减小，另外抽筋的话有可能是缺钙了

指导意见：
建议每天慢跑至少半个小时以上不要跑得太快慢慢的肌肉就会减小，另外要注意多补钙