2017-04-25 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:初中胖了60斤,现在190斤,175cm
满意答案
病情分析: 减肥很辛苦的,应该在饮食和运动两方面着手,每餐七到八分饱,餐后半小时不要坐着或者躺着,尽量站着,规律作息,不要熬夜和晚睡,健康饮食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,最主要是加强体育锻炼,规律健身,持之以恒,才看到比较好的效果的。
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