上班是坐着下班吃完饭就躺着

病情分析：
一般情况下，吃饭后最好不要长期躺卧，以免导致消化不良。

指导意见：
吃饭后需要加强运动锻炼，以免导致肥胖，同时可促进肠蠕动，避免导致腹痛，腹胀，便秘。

病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析您这是胃肠消化不良所致。

指导意见：
首先注意休息，放松心情。饮食宜规律，忌食辛辣刺激性食物。多喝白开水，多吃水果蔬菜，饭后要多走动，有助于消化。也可以吃点莫沙必利促进肠蠕动。