我才156的身高体重就达到49公斤

病情分析：
目前的这种情况并不代表着身体发育方面的肥胖表现本身属于正常的范围。

指导意见：
所以目前要客观的认识保证营养物质补充，需要保证身体的正常生长发育，要做好心理调整。

病情分析：
16岁女孩。身高156cm，体重49Kg，属于该年龄段的正常范围。腹部和腿部稍微胖些是正常的。

指导意见：
因为人体腹部最容易堆积脂肪。所以即使整体较瘦的人，也会有局部赘肉，比如肚子、腿部。如果希望局部减肥，要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。您现在还处于生长发育阶段，需要保证一定的营养摄入，尤其是蛋白质类食物的摄取，但烹饪方式可以尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。