老是便秘怎么办

病情分析：
保持清淡饮食，多饮水，多食用含纤维素食物，可以吃地瓜，香蕉等通便食物，保持腹部温暖，多按摩，加强腹部锻炼，促进胃肠蠕动，可以吃一些通便药物和益生菌

病情分析：
你好，根据你所描述情况来看，考虑可能是气虚引起的便秘。

指导意见：
你好，结合你的目前的情况来看，建议去医院进行进一步的确诊，以便及时进行相关的治疗。

病情分析：
大便的次数多余了三次一天就是有腹泻的情况的。而便秘的情况的是有大便的次数少于了三次一个星期的情况的。指导意见：您现在的情况的这是有腹泻的可能的，应该不是便秘了。

病情分析：

你好，根据描述的情况，可能是肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便，可以考虑食疗吃昌弘辣木籽调理肠道改善便秘。
指导意见：
食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。