我家孩子每天睡眠都足8个小时

病情分析：
你好，这种情况有可能和平时学习压力大，睡眠质量差等因素有关系。

指导意见：
建议平时适当减减压，减少熬夜劳累，合理安排好学习，劳逸结合，白天吃点茶水水果提神，晚间吃点牛奶蜂蜜等改善睡眠。

病情分析：
您好，10岁的孩子睡眠满足8小时是不够的，应该10个小时左右。

指导意见：
建议晚上9点之前让孩子睡觉。中午最好再休息半个小时至一个小时。合理饮食，均衡营养。