长时间跑完步后，小腿里侧疼
2017-04-26 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：长时间跑完步后，小腿里侧疼，可能是肌肉拉伤，要怎么快速康复好
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满意答案
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- 巩静 主治医师
- 博山区中医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多见于局部肌肉牵拉损伤所致表现
指导意见：
建议对局部进行热敷及按揉处理，以缓解局部症状，短时间内需要避免继续进行体育活动
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2017-04-26 19:09
其他答案 (2)
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- 刘艳芹 主治医师
- 咨询：21299人
病情分析：
你好，长时间跑步之前没有做一些准备，很容易造成小腿拉伤的。
指导意见：
主要是多休息，患肢局部抬高，云南白药器物剂外用，局部按摩，促进恢复，适量锻炼。
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2017-04-26 19:40
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- 姚嘉楠 护师
- 咨询：7130人
病情分析：
这种情况的话属于运动后正常肌肉酸痛，是很正常的，不用太担心，注意休息就可以了
指导意见：
建议每次运动完都要做腿部放松运动，按摩肌肉，防止肌肉酸痛的出现，不用太担心的
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2017-04-26 19:46
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