不明原因失眠3个月了

病情分析：
很高兴为您提供解答，根据您的描述您的这种情况有可能是更年期的症状，男性也有更年期的，或者是您最近有心事。

指导意见：
建议您去专业的医院看一下，您也可以睡前喝一杯热牛奶这样有助于睡眠，或者是您白天少睡一点，晚上去散散步，散散心，保持心情愉快。

病情分析：
你好，平时工作生活压力大吗，除了失眠有没有情绪低落，不开心，做起事没有兴趣呢？

指导意见：
建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天运动等宣泄不良情绪，晚间避免熬夜，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。