我体重170斤每天做仰卧起坐和俯卧撑能把肥肉练成肌
2017-04-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我体重170斤每天做仰卧起坐和俯卧撑能把肥肉练成肌肉吗？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好，首先要了解一个误区。减肥并不是直接肥肉变成肌肉。减肥是脂肪细胞里面的脂肪堆积减少。而肌肉明显是肌肉经过充足的锻炼和营养补充达到纤维增粗。
指导意见：
不是直接转换的。不过你积极的锻炼尤其健身。是可以达到增肌减脂的（增肌减脂不冲突）。还要注意饮食管理好。
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