你好，请问一下晚上喝纯牛奶会发胖还是减肥

病情分析：
牛奶是一种营养很丰富的食品，牛奶中蛋白质优良，含有人体所需要的氨基酸，其他营养素的含量也很丰富，而且钙的含量高，并容易吸收。

指导意见：
晚上喝牛奶是吃饱饭再喝还是以牛奶代替部分饭，如果是后者不会胖，如果是前者肯定会发胖的。

病情分析：
你这个年纪还小需要营养的补给，晚上喝牛奶可以，有助睡眠。

指导意见：
建议你这个年纪可以增加营养，多喝牛奶，如果怕发胖的话可以，和低脂牛奶。