节食减肥有哪些危害。
2017-04-27 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：节食减肥有哪些危害。。我节食减肥六个月。这段时间总是头晕，然后总是胡思乱想，掉头发严重，晚上睡眠不好，体温总是会偏高，每天会有几个小时体温在37.0到37.2之间。这些会是因为减肥方法不当造成的么。
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
你好，根据你的情况分析。节食减肥是一种减肥方法，但错误的节食减肥，会导致营养不良。出现头晕，注意力不集中，以及各种不良的情况。
指导意见：
建议你这种情况可能是由于节食导致的营养不良。以及体内微量元素不足。建议你这种情况应该恢复正常的饮食，保证营养均衡，以及补充微量元素和维生素，最好可以适当的运动，祝您健康。
其他答案 (2)
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- 王梅萍 主治医师
- 咨询：31100人
病情分析：
根据您的描述，如果饮食不规律，过度节食减肥的话，容易导致身体抵抗力下降，容易造成各种疾病的发生。
指导意见：
目前不要减肥喽，建议饮食要全面，多样化，多补充新鲜的蔬菜和低糖分的水果。适量优质蛋白质之类的食物，可以加强体育锻炼，来促进减肥，平时保证睡眠，避免熬夜。
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- 袁婧 护师
- 咨询：12923人
病情分析：
过度节食,持续低热量的日常饮食,会降低身体新陈代谢,使得你越来越难瘦下去.一旦恢复正常饮食或稍稍多吃一些,你的身体无法消耗突然增加的热量,那部分热量就会储存起来转化为脂肪.
指导意见：
过度节食在减少食量的同时也减少了对各种营养物质的摄入.尤其是不吃主食,只吃水果和蔬菜的节食方法,会大大降低蛋白质的摄入.蛋白质是人体非常重要的营养素.蛋白质不足会造成皮下组织水肿,生长迟缓,贫血等多种症状.
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