什么叫节食减肥，节食减肥的危害

病情分析：
你好，你节食减肥，早晨豆浆鸡蛋，中午牛肉或鸡肉吃到饱，晚上黄瓜或西红柿。恢复饮食会不会反弹

指导意见：
建议你继续保持健康饮食习惯才不会反弹，食物多样化，只要主食量不超过100克，低盐低脂低糖饮食，晚上吃蔬菜水果，可以保持身材

病情分析：
你好，早上一定要吃好，中午吃饱但不要油腻，晚上少吃，但不是不吃，想减肥一定要管住嘴，配合着适量运动效果会很明显，但要持之以恒。

指导意见：
首先健康饮食:早餐要有营养；午餐可以多吃点；晚餐一定要少吃，可以喝点粥或者喝点羹。每餐都不要吃太油腻，八分饱。上午可以吃点水果。每天下班后去运动