我想知道我是寒湿还是湿热

病情分析：
你好，根据你所说的情况。那是湿气重是肾虚的表现建议到医院在中医的指导下治疗。

指导意见：
平常注意洗澡的时间不要过长。这样会引起身体的湿气加重。注意不要吃，辛辣刺激的食物。

病情分析：
你好，如果是头发爱出油的话，说明你是油性的发质，可以使用适合的洗发水的哦。

指导意见：
你说到一天大便几次，而且不成型，这个可能还是和肠道菌群失调有关系，可以进行调理的。